জীবনযাপন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: চৈত্রের খরতাপ, বৈশাখের দাবদাহ কিংবা আষাঢ়ের আগের অস্বস্তিকর গরম-সব মিলিয়ে আমাদের দেশের গ্রীষ্মকাল বেশ দীর্ঘ এবং ক্লান্তিকর। এই সময় শরীরে ঘাম বেশি হয়, ক্লান্তি বাড়ে, পানিশূন্যতার ঝুঁকিও বেড়ে যায়। আর শুধু ঠান্ডা পানি পান করলেই শরীর ঠান্ডা থাক-বে-এমনটা ভাবলে ভুল হবে। এই সময়ে এমন কিছু খাবার খেতে হবে যা শরীরকে ভেতর থেকে ঠান্ডা রাখবে, হজমে সহ-ায়ক হবে এবং …

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ইফতারে ঠান্ডা কিছু না হলে কি চলে? সারাদিন রোজা থাকার পর মন ও পেট দুটোই জুড়াতে বেছে নিতে পারেন তরমুজের পুডিং। ভাবছেন, তরমুজের পুডিং কী করে তৈরি করবেন? এটি একদমই কঠিন নয়, বরং বেশ সহজ। বাজারে তরমুজ পাওয়া যাচ্ছে। তার সঙ্গে দুই-তিনটি উপকরণ মিশিয়ে খুব সহজেই তৈরি করতে পারবেন তরমুজের পুডিং। চলুন জেনে নেওয়া যাক তরমুজের পুডিং তৈরির …

লাইফস্টাইল ডেস্ক:মুসলিমদের কাছে রমজান মাসটি ফজিলত পূর্ণ। ধর্মপ্রাণ প্রতিটা মুসলিম এই মাসটায় একটা নির্দিষ্ট সময়ের জন্য পানাহার থেকে বিরত থাকেন।কিন্তু, ডায়াবেটিস রোগীরা রোজায় কীভাবে সঠিকভাবে খাবার গ্রহণ করবেন, তা নিয়ে উদ্বেগ থাকে। তবে এই রমজান মাসে ডায়াবেটিকস রোগীরা স্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে সুস্থ থেকে যেভাবে রোজা পালন করতে পারবেন- এ বিষয় নিয়ে রয়েছে বেশ কয়েকটি পরামর্শ দিয়েছেন ডাক্তার দ্বিপেন রায় চৌধুরী। …

লাইফস্টাইল ডেস্ক: প্রতি বছর কোটি কোটি মুসলমান রোজা রাখেন সূর্যোদয় হতে সূর্যাস্ত পর্যন্ত পানাহারে বিরত থেকে। কয়েক বছর ধরে উত্তর গোলার্ধের দেশগুলোতে রোজা পড়েছে গ্রীষ্মকালে। ফলে এসব দেশের মুসলিমদের রোজা রাখতে হচ্ছে গরমের মধ্যে অনেক দীর্ঘসময় ধরে। ইউরোপের কোন কোন দেশে কুড়ি ঘণ্টাও রোজা রাখতে হচ্ছে। কিন্তু মুসলিমরা যে একমাস ধরে রোজা রাখেন, সেটা তাদের শরীরে কী প্রভাব ফেলে? প্রথম …

স্বাস্থ্য ডেস্ক: শুরু হয়েছে রমজান মাস। রমজান মাসে দিনের বেশির ভাগ সময় না খেয়ে থাকতে হয়। তাই এ সময় ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা কিছুটা কষ্টকর বটে। কারণ পুরো মাসজুড়ে আলাদা একটি খাদ্যাভ্যাস মেনে চলতে হয়। রমজান মাসে শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখার জন্য প্রয়োজন সঠিক খাদ্য ও পুষ্টি। স্বাভাবিকভাবে ডায়াবেটিস রোগীরা নির্দিষ্ট সময় পরপর বারবার অল্প পরিমাণে খাবার খেয়ে থাকেন। কিন্তু রমজান …

আন্তর্জাতিক ডেস্ক: বাংলাদেশ ও ভারতের মধ্যকার আন্তর্জাতিক সীমান্তের কাছে নজরদারি ড্রোন ওড়াচ্ছে বাংলাদেশ। প্রতিরক্ষা সূত্রের বরাত দিয়ে মঙ্গলবার (৪ মার্চ) এক প্রতিবেদনে এমনটাই দাবি করেছে ভারতীয় বার্তাসংস্থা এএনআই। তুরস্কের তৈরি এসব ড্রোন ভারত সীমান্তের খুব কাছাকাছি অঞ্চলে পরিচালনা করা হচ্ছে বলেও প্রতিবেদনে দাবি করা হয়েছে। মঙ্গলবার প্রকাশিত ওই প্রতিবেদনে এএনআই বলেছে, বাংলাদেশ তুরস্কের তৈরি টিবি-টু বায়রাক্টার ড্রোনগুলো হাতে পেয়েছে এবং …

অনলাইন ডেস্ক: মেট্রোরেলের অভ্যন্তরে বাড়তি নিরাপত্তার স্বার্থে এখন থেকে প্রতি কোচের ভেতরে দুজন করে এমআরটি পুলিশ সদস্য নিযুক্ত থাকবেন। এছাড়া স্টেশনেও পর্যাপ্ত সংখ্যক নিরাপত্তা সদস্য উপস্থিত থাকবেন। মঙ্গলবার (৪ মার্চ) থেকে এটি কার্যকর করা হবে বলে জানান এমআরটি পুলিশের পরিদর্শক (অপারেশন) সুজিত কুমার গোমস্তা। তিনি বলেন, ‘যাত্রীদের সঙ্গে থাকা বাচ্চা, বৃদ্ধ এবং মালামাল হারানো গেলে তাৎক্ষণিক খুঁজে বের করা, চুরি-ছিনতাই …

সংবাদ সম্মেলনে প্রশ্নটি ছিল ভারুন চক্রবর্তিকে নিয়ে। নিউ জিল্যান্ডের বিপক্ষে ৫ উইকেট শিকার করা রহস্য স্পিনারকে সামলাতে কতটা প্রস্তুত অস্ট্রেলিয়া দল। স্টিভেন স্মিথ মনে করিয়ে দিলেন, ভারুন তো ভারতের চতুর্থ স্পিনার। অন্য তিন স্পিনারও তো দুর্দান্ত। অস্ট্রেলিয়ান অধিনায়ক অকপটেই বললেন, ভারতের স্পিন সামলাতে পারলে তারা জিতবেন, না পারলে অপেক্ষায় পরাজয়। রোহিত শার্মার সংবাদ সম্মেলনের অনেকটা জুড়েও ছিল স্পিন। নিউ জিল্যান্ডের …